Programa

* El papel de las emociones. La inteligencia emocional. Las facetas de la inteligencia emocional
* Aprender a expresar las emociones
*Cómo reconocer los estados de ánimo. Recursos frente a la ansiedad, las preocupaciones, la depresión
* El optimismo: el poder del pensamiento positivo
* Desarrollar la empatía: cómo reconocer las emociones ajenas
* Autoestima y asertividad
* Habilidades para automotivarse y motivar a los demás
* Organización y planificación del tiempo
* Quejas y problemas, su resolución
* Diferencias emocionales entre hombres y mujeres

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